Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2131g | 3537kcal | 404.8g | 0g | 213.1g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 1332g | 5766kcal | 287.7g | 51.9g | 492.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 218g | 59kcal | 2.8g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1065g | 320kcal | 10.7g | 42.6g | 4.3g | 2.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 186g | 138kcal | 8.4g | 24.1g | 0.4g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 69g | 62kcal | 3.2g | 11.4g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 59g | 158kcal | 5.3g | 3.5g | 13.5g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 80g | 2.4kcal | 0g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 333g | 832kcal | 49.9g | 10.3g | 66.6g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 666g | 186kcal | 4g | 35.3g | 6.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 533g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13344g | 22123kcal | 1553.6g | 380.8g | 1598g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 6672g | 11062kcal | 776.8g | 190.4g | 799g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3336g | 5531kcal | 388.4g | 95.2g | 399.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu