Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 334g | 32kcal | 2g | 4.7g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 67g | 15kcal | 0.9g | 1.1g | 0.4g | 1.6g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 267g | 321kcal | 8g | 11g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1336g | 736kcal | 21.8g | 33.6g | 54.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 368kcal | 10.9g | 16.8g | 27.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 184kcal | 5.5g | 8.4g | 13.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu