Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 300g | 1022kcal | 6g | 9g | 105.2g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 2g | 6.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 200g | 81kcal | 1g | 14.8g | 1.2g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1336g | 2690kcal | 55.8g | 50.8g | 246.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 1345kcal | 27.9g | 25.4g | 123.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 672kcal | 14g | 12.7g | 61.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu