Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 50g | 362kcal | 0.6g | 0.2g | 40.6g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 150g | 524kcal | 5.2g | 121.3g | 1.5g | 4.5g | |
| Rahka Milbona | 125g | 85kcal | 15.2g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 258kcal | 0g | 63.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 90g | 35kcal | 0.4g | 6.1g | 0.4g | 2.3g | |
| Mustikka metsä- | 90g | 40kcal | 0.4g | 5.7g | 0.5g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1336g | 3026kcal | 62.2g | 454.6g | 101.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 1513kcal | 31.1g | 227.3g | 50.9g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 757kcal | 15.6g | 113.7g | 25.5g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34g | 7.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu