Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 532g | 905kcal | 101.1g | 0g | 53.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 35g | 111kcal | 3.1g | 18g | 2.1g | 3.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 67g | 57kcal | 0.9g | 2.9g | 4.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 35g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1336g | 2232kcal | 217.8g | 42g | 126.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 1116kcal | 108.9g | 21g | 63.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 558kcal | 54.5g | 10.5g | 31.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu