Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 56g | 176kcal | 6.7g | 35.4g | 0.8g | 6.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 281g | 361kcal | 58.3g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 56g | 17kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli | 56g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 5.9g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 28g | 45kcal | 2.2g | 1.1g | 3.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.6g | 4.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.6g | 4.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 17g | 19kcal | 3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 11g | 32kcal | 5.6g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tomaatti | 141g | 32kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1336g | 1530kcal | 157.4g | 106.4g | 52g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 765kcal | 78.7g | 53.2g | 26g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 383kcal | 39.4g | 26.6g | 13g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 8g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu