Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g282g160kcal27.6g11.5g0.6g0.3g
Mustikka28g9kcal0.1g1.8g0.1g0.9g
Mansikka 28g13kcal0.1g2.4g0.1g0.5g
Vesi282g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 45g169kcal6.5g25.7g3.3g4.5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g1.1g4.2kcal0g1.1g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g2.8g10kcal0.4g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1336g731kcal69.4g89g8.2g12.4g
Valittu annoskoko668g365kcal34.7g44.5g4.1g6.2g
Annoskoko puolitettuna334g183kcal17.4g22.3g2.1g3.1g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.7g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997