Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 137g | 69kcal | 1.4g | 16.5g | 1.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 175g | 228kcal | 29.8g | 3.5g | 14.4g | 0.2g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 204g | 736kcal | 24.5g | 153.3g | 2.2g | 6.9g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 5.8g | 27kcal | 2.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 146g | 88kcal | 1.5g | 6.6g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1337g | 2292kcal | 119g | 359.8g | 51.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 669g | 1146kcal | 59.5g | 179.9g | 25.7g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 573kcal | 29.8g | 90g | 12.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu