Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 3340g | 321kcal | 20g | 46.8g | 3.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 668g | 151kcal | 9.2g | 11.4g | 4g | 16g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 2672g | 3206kcal | 80.2g | 109.6g | 267.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13360g | 7356kcal | 218.8g | 335.6g | 549g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 6680g | 3678kcal | 109.4g | 167.8g | 274.5g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3340g | 1839kcal | 54.7g | 83.9g | 137.3g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu