Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 2993g | 5987kcal | 419.1g | 62.9g | 449g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2494g | 1497kcal | 24.9g | 112.2g | 99.8g | 15g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 100g | 898kcal | 0g | 0g | 99.8g | 0g | |
| Tilli mauste | 25g | 4.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 10g | 17kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 50g | 32kcal | 3.7g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 10g | 23kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13360g | 16915kcal | 899.8g | 373.6g | 1298.8g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 6680g | 8458kcal | 449.9g | 186.8g | 649.4g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3340g | 4229kcal | 225g | 93.4g | 324.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu