Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2403g | 2643kcal | 552.7g | 0g | 50.5g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 1602g | 5783kcal | 123.3g | 1260.7g | 27.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 40g | 122kcal | 3.8g | 5.4g | 9.4g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 2643g | 2908kcal | 71.4g | 71.4g | 264.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13376g | 22911kcal | 1502.4g | 2675g | 702.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 6688g | 11456kcal | 751.2g | 1337.5g | 351.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3344g | 5728kcal | 375.6g | 668.8g | 175.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu