Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		1176g	344kcal	11.1g	52.9g	4.7g	22.3g
Sipuli (kuorittu)		808g	218kcal	10.5g	38.8g	1.6g	13.7g
Persilja		144g	39kcal	2g	1.6g	0.3g	11.5g
Kananmuna kuoreton		1048g	1495kcal	131g	3.1g	107.4g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		600g	2010kcal	44.4g	453g	10.8g	10.8g
Tomaattimehu Rainbow		1600g	240kcal	16g	54.4g	0g	0g
Vesi		1200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		112g	990kcal	0g	0g	112g	0g
	Annoskoko tuplana	13376g	10674kcal	430g	1207.6g	473.6g	116.6g
	Valittu annoskoko	6688g	5337kcal	215g	603.8g	236.8g	58.3g
	Annoskoko puolitettuna	3344g	2669kcal	107.5g	301.9g	118.4g	29.2g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu