Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 188g | 133kcal | 3g | 30g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 75g | 7.5kcal | 1.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 94g | 38kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 158g | 142kcal | 4.7g | 15.7g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1338g | 1232kcal | 77.2g | 108.8g | 55.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 669g | 616kcal | 38.6g | 54.4g | 27.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 308kcal | 19.3g | 27.2g | 13.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu