Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 12g | 45kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 225g | 321kcal | 28.1g | 0.7g | 23.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Voi | 65g | 472kcal | 0.8g | 0.3g | 52.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 6.5g | 39kcal | 1.4g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 100g | 160kcal | 7.1g | 16g | 7g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 100g | 340kcal | 2.1g | 2.8g | 36g | 0g | |
| Puolukka | 105g | 41kcal | 0.5g | 7.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1338g | 3203kcal | 90.6g | 153.2g | 247.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 669g | 1602kcal | 45.3g | 76.6g | 123.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 801kcal | 22.7g | 38.3g | 61.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu