Vihanneskeitto broilerin jauheliha
Paista jauheliha ja mausta mieleiseksi, keitä vesi ja lisää juurekset, sekoita jauheliha mukaan, keitä n. 10 min ja tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa
Summata
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa
Summata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 480g | 708kcal | 103.2g | 0g | 32.6g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 2592g | 726kcal | 28.5g | 124.4g | 10.4g | 77.8g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.2g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 1.4g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tamarinditahna (Spice up), annos 10g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 1.8g | 1.9kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13380g | 2882kcal | 264.2g | 249g | 86.8g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 6690g | 1441kcal | 132.1g | 124.5g | 43.4g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3345g | 721kcal | 66.1g | 62.3g | 21.7g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 2g | 1.9g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu