Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1190g | 348kcal | 11.2g | 53.6g | 4.8g | 22.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1400g | 253kcal | 7.8g | 35g | 5.6g | 9.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1820g | 510kcal | 10.9g | 108.3g | 3.6g | 45.5g | |
| Sipuli | 770g | 233kcal | 9.6g | 37g | 1.5g | 13.1g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.8g | 18.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Munakoiso | 1400g | 313kcal | 7g | 43.4g | 2.8g | 35g | |
| Annoskoko tuplana | 13384g | 3556kcal | 110.6g | 591.2g | 38g | 256.8g | |
| Valittu annoskoko | 6692g | 1778kcal | 55.3g | 295.6g | 19g | 128.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3346g | 889kcal | 27.7g | 147.8g | 9.5g | 64.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu