Kropsu
Sekoita aineet, anna turvota ja paista 200 asteessa noin 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 4019g | 1849kcal | 128.6g | 192.9g | 60.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1568g | 5378kcal | 159.7g | 1097.2g | 18.8g | 54.9g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 884g | 1261kcal | 110.5g | 2.7g | 90.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 201g | 1809kcal | 0g | 0g | 201g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13392g | 20594kcal | 797.6g | 2585.6g | 741.4g | 109.8g | |
| Valittu annoskoko | 6696g | 10297kcal | 398.8g | 1292.8g | 370.7g | 54.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3348g | 5149kcal | 199.4g | 646.4g | 185.4g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 6g | 19.3g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu