Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g802g5854kcal8g8g641.5g0g
Sokeri 802g3255kcal0g801.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 1203g1716kcal150.4g3.6g123.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen401g132kcal13.2g19.6g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1604g1347kcal17.6g293.5g6.4g28.9g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)802g4812kcal168.4g52.9g433g57.7g
Vehnäjauho puolikarkea 1043g3577kcal106.2g729.7g12.5g36.5g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13392g41527kcal931.8g3847.2g2433.4g246.6g
Valittu annoskoko6696g20763kcal465.9g1923.6g1216.7g123.3g
Annoskoko puolitettuna3348g10382kcal233g961.8g608.4g61.7g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001