Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 63g | 17kcal | 2.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 2.8g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.3g | 4.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 63kcal | 5.6g | 7.2g | 1g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 32kcal | 2.8g | 3.6g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 16kcal | 1.4g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.4g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu