Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 21g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0.3g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 12g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 10g | 12kcal | 1.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 10g | 6.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 10g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 95kcal | 4g | 10.2g | 4.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 48kcal | 2g | 5.1g | 2.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 24kcal | 1g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 7.6g | 3.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu