Saaristolaisleipä
Kypsänä 1037g, kerroin 1,294.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g | 2g | 6.3kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Siirappi | 7.1g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Puolukkahillo, Saarioinen | 3.6g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 5.3g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g | 12g | 40kcal | 1.2g | 7.3g | 0g | 1.7g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g | 12g | 41kcal | 1.2g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 299kcal | 6.6g | 60.2g | 0.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 150kcal | 3.3g | 30.1g | 0.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 75kcal | 1.7g | 15.1g | 0.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.9g | 45.1g | 0.6g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu