Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 1.9g | 11kcal | 0.1g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 9g | 8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Korppujauho | 1.7g | 6.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 5.4g | 6.8kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1.9g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 47g | 78kcal | 8.9g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 231kcal | 20.8g | 5g | 14.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 116kcal | 10.4g | 2.5g | 7.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 58kcal | 5.2g | 1.3g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu