Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 13g | 21kcal | 2.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 20g | 23kcal | 0.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 31g | 41kcal | 5.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 172kcal | 18.2g | 3g | 31.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 86kcal | 9.1g | 1.5g | 15.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 43kcal | 4.6g | 0.8g | 8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.5g | 2.2g | 23.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu