Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		31g	41kcal	6.6g	0g	1.6g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		16g	26kcal	0.5g	0.6g	2.3g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		20g	24kcal	0.4g	5.3g	0.1g	0.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.8g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	134g	186kcal	15.2g	11.8g	8.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	67g	93kcal	7.6g	5.9g	4.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	34g	47kcal	3.8g	3g	2.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.3g	8.8g	6.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu