Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 47g | 50kcal | 10.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 16g | 25kcal | 0.3g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 153kcal | 22.4g | 1.6g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 77kcal | 11.2g | 0.8g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 38kcal | 5.6g | 0.4g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu