Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 39g | 64kcal | 6.5g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 159kcal | 13.6g | 2.6g | 10.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 80kcal | 6.8g | 1.3g | 5.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 40kcal | 3.4g | 0.7g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 1.9g | 7.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu