Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 14g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli | 7.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 14g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 35kcal | 1.2g | 6g | 0.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 18kcal | 0.6g | 3g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.5g | 0.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu