BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		9g	32kcal	2.5g	2.5g	1.3g	1.9g
Rahkaa, Exquisa 100g		19g	9kcal	1.5g	0.7g	0g	0g
Piltti, kuningatar		11g	6.2kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		4.7g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		19g	7.6kcal	0.1g	1.4g	0.1g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.8g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Hunaja		3.8g	12kcal	0g	3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	135g	142kcal	8.8g	20g	3g	4.8g
	Valittu annoskoko	68g	71kcal	4.4g	10g	1.5g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	34g	36kcal	2.2g	5g	0.8g	1.2g
	Arvot/100g	100g	105kcal	6.5g	14.8g	2.2g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu