Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 30g | 26kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 6.3g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 13g | 14kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 171kcal | 0.8g | 29g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 86kcal | 0.4g | 14.5g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 43kcal | 0.2g | 7.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu