Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 12g | 22kcal | 0.5g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 24g | 13kcal | 2.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Päärynä kuorittu | 6.4g | 2.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 7.8g | 3.5kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 6.7g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 4.7g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 6.7g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 110kcal | 5.8g | 13.8g | 2.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 55kcal | 2.9g | 6.9g | 1.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 28kcal | 1.5g | 3.5g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.3g | 10.2g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu