Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		56g	34kcal	0.8g	7.3g	0.1g	0.5g
Voi		4.2g	31kcal	0.1g	0g	3.4g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		7g	4.4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	135g	137kcal	2.2g	15.2g	7.4g	1g
	Valittu annoskoko	67g	69kcal	1.1g	7.6g	3.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	34g	34kcal	0.6g	3.8g	1.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.6g	11.3g	5.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu