Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.6g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Paprika punainen | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 7g | 12kcal | 1.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3.5g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 207kcal | 17.2g | 2g | 14g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 104kcal | 8.6g | 1g | 7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 52kcal | 4.3g | 0.5g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu