Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		6.2g	45kcal	0.1g	0g	5.1g	0g
Kananmuna kuoreton		2.3g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.2g	8.5g	0.1g	0.4g
Kaurahiutale		2.5g	9kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		35g	12kcal	0.2g	1.9g	0g	0.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		7.1g	29kcal	0g	7.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	135g	286kcal	4.4g	39g	11.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	68g	143kcal	2.2g	19.5g	5.6g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	34g	71kcal	1.1g	9.8g	2.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	28.9g	8.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu