Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		32g	53kcal	6g	0g	3.2g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		1.1g	7.6kcal	0g	0g	0.8g	0g
Oliiviöljy		0.9g	8.4kcal	0g	0g	0.9g	0g
Sipuli		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		6.3g	14kcal	0.9g	0.1g	1.1g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		16g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	135g	180kcal	14.2g	2.6g	12g	0.8g
	Valittu annoskoko	68g	90kcal	7.1g	1.3g	6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	34g	45kcal	3.6g	0.7g	3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	1.9g	8.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu