Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 39g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 7g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 5.9g | 13kcal | 1.5g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 133kcal | 5g | 13.4g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 66kcal | 2.5g | 6.7g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 33kcal | 1.3g | 3.4g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.7g | 9.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu