Suklaamousse a la henna
Sulata tumma suklaa.
Erottele 5 munan valkuaiset keltuaisista.
Lisää kuudes muna + keltuaiset vatkaten sulan suklaan joukkoon.
Vaahdota erikseen valkuaiset ja kerma vaahdoiksi.
Lisää jäähtyneeseen suklaa-munamassaan nostellen varovasti.
Rouhi valkosuklaa ja lisää lopuksi.
Anna tekeytyä jääkaapissa pari tuntia.
OMNOM!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Henemilia
Erottele 5 munan valkuaiset keltuaisista.
Lisää kuudes muna + keltuaiset vatkaten sulan suklaan joukkoon.
Vaahdota erikseen valkuaiset ja kerma vaahdoiksi.
Lisää jäähtyneeseen suklaa-munamassaan nostellen varovasti.
Rouhi valkosuklaa ja lisää lopuksi.
Anna tekeytyä jääkaapissa pari tuntia.
OMNOM!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 14g | 72kcal | 0.5g | 7.9g | 4.2g | 0.7g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 5.6g | 31kcal | 0.5g | 3.1g | 1.9g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 25g | 54kcal | 0.7g | 1.2g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 382kcal | 9.2g | 24.6g | 26.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 191kcal | 4.6g | 12.3g | 13.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 96kcal | 2.3g | 6.2g | 6.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 6.8g | 18.2g | 19.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu