Omenatosca
Sulata voi pannulla, lisää omena ja mantelilastut ja anna olla miedolla lämmöllä, kunnes seos on karamelisoitunut.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 35g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 20g | 120kcal | 4.8g | 1.3g | 10.8g | 0g | |
| Voi | 13g | 90kcal | 0.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 445kcal | 10g | 7.6g | 42g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 222kcal | 5g | 3.8g | 21g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 111kcal | 2.5g | 1.9g | 10.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 7.4g | 5.6g | 31.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu