Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 12g | 38kcal | 0.3g | 9.3g | 0.1g | 0.9g | |
Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 7.9g | 24kcal | 1.7g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 4.5g | 29kcal | 1g | 0.7g | 2.5g | 0.6g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 5.6g | 15kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 23g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 8.4g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 5.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 135g | 436kcal | 11.8g | 27.6g | 30.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 68g | 218kcal | 5.9g | 13.8g | 15.3g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 109kcal | 3g | 6.9g | 7.7g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.7g | 20.4g | 22.7g | 3g |