Teräsmies - Mikko Lehtosen tapaan
Pieni sipulit
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
Paista jauheliha
Lisää joukkoon sipulit kuulosta hetki ja lisää vesi
mausta
keittele kypsäksi hissukseen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 17g | 21kcal | 3.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 17g | 60kcal | 2.2g | 10.9g | 0.5g | 1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 164kcal | 11.4g | 22g | 2.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 82kcal | 5.7g | 11g | 1.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 41kcal | 2.9g | 5.5g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 8.4g | 16.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu