Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 42g | 57kcal | 7.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.6g | 6.5kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 17g | 5.7kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 4.7g | 15kcal | 0.3g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 170kcal | 18.4g | 6g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 85kcal | 9.2g | 3g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 42kcal | 4.6g | 1.5g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.4g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu