Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 6.9g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4.5g | 1.9kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
Grov mix, gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 100g | 11g | 39kcal | 0.3g | 9g | 0.1g | 0.7g | |
Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Mass whey vadelma (Mass nutrition), annos 25g | 8.1g | 32kcal | 6.3g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 15g | 11kcal | 1.8g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Piimä plus, rasvaton (Valio), annos 100g | 6g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 135g | 230kcal | 22g | 25.2g | 4.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 68g | 115kcal | 11g | 12.6g | 2.2g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 58kcal | 5.5g | 6.3g | 1.1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 16.3g | 18.6g | 3.3g | 1.3g |