Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.6g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 22g | 21kcal | 1.5g | 2.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 23g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Makaroni, pasta | 7g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Pinaatti | 2.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 132kcal | 5g | 19g | 3g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 66kcal | 2.5g | 9.5g | 1.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 33kcal | 1.3g | 4.8g | 0.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.7g | 14.1g | 2.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu