Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 7.1g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 55g | 25kcal | 1.6g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 2.7g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 2.6g | 8.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 145kcal | 3.6g | 27.4g | 1.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 73kcal | 1.8g | 13.7g | 0.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 36kcal | 0.9g | 6.9g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.3g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu