Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 2.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 15g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 8.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 10g | 13kcal | 0.3g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 24g | 26kcal | 5.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 111kcal | 12.4g | 6.6g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 56kcal | 6.2g | 3.3g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 28kcal | 3.1g | 1.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.9g | 3.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu