Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 25g | 8.8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 19g | 60kcal | 5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 10g | 35kcal | 1.8g | 5.9g | 0.4g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 10g | 16kcal | 0.1g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 242kcal | 14.6g | 16.6g | 13g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 121kcal | 7.3g | 8.3g | 6.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 61kcal | 3.7g | 4.2g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.8g | 12.2g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu