Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		16g	10kcal	1.7g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		2.2g	13kcal	0.5g	0.1g	1.1g	0.3g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		8.2g	4.9kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		13g	7.8kcal	0.1g	0.6g	0.5g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		17g	6.2kcal	0g	1.2g	0g	0.3g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.4g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.3g	7.5kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	135g	132kcal	8g	7g	7.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	68g	66kcal	4g	3.5g	3.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	34g	33kcal	2g	1.8g	1.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.5g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu