Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 44g | 53kcal | 9.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 22g | 13kcal | 0.3g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 134kcal | 19.2g | 1.2g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 67kcal | 9.6g | 0.6g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 33kcal | 4.8g | 0.3g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14.1g | 0.9g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu