Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 33g | 56kcal | 6.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 5.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 8g | 8.4kcal | 0.6g | 1.4g | 0g | 0.8g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 14g | 2.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 146kcal | 15.4g | 5.2g | 7.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 73kcal | 7.7g | 2.6g | 3.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 36kcal | 3.9g | 1.3g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.4g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu