Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 376g | 38kcal | 4.1g | 3g | 0.8g | 3.8g | |
| Sitruuna kuorittu | 68g | 28kcal | 0.4g | 1.5g | 0.7g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Tilli, tuore | 151g | 45kcal | 5.6g | 1.4g | 1.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 262kcal | 22.2g | 19g | 5.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 131kcal | 11.1g | 9.5g | 2.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 66kcal | 5.6g | 4.8g | 1.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu