Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 623g | 505kcal | 9.8g | 104.9g | 0.3g | 18.7g | |
| Rypsiöljy | 47g | 417kcal | 0g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1341g | 1843kcal | 19.6g | 209.8g | 95g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 671g | 922kcal | 9.8g | 104.9g | 47.5g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 461kcal | 4.9g | 52.5g | 23.8g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu